솔직히 살은 안빠져요..! 눈바디랑 체중 사진을 전에 찍어놓지를 않아서 못올리네요 ㅠㅠ 저는 원래 하루에 한끼. 먹고싶었던 음식을 양 상관없이 먹었었는데 다신플랜은 아침,점심,저녁을 다 챙겨먹어야 해서 그런지 저랑은 안맞는 것 같네요! 체중감량 하시려는 분들보다는 유지하려고 하시는 분들한테 추천하는 식단입니당 :D
그래도 짧은 시간이였지만 음식 기록하기 위해 사진찍으려는 습관, 물 2L 마시는 습관, 음식 오래 씹는 습관이 생겼어요!! 감사합니다~
0
82
