*몸무게
최종결과:57.0->54.9kg
*눈바디
첼린지 기간동안 눈바디를 해야했었는지도 몰랐습니당.
Before가 없어서 after 사진이 의미없을 것 같아
생략할게요..
*식단:다신 도시락/클렌저주스
체중은 매일 체크를 하는 편이라
매일매일 체중사진은 찍었는데,
눈바디는 다음 도전때에 다시 해볼게요!
몸무게는 워낙 급찐 급빠 체형이라
먹는 거에 따라 잘 반응하는 편입니다.
식단이 70 운동이 30이라고 그러잖아요.
운동을 병행하면 금방금방 돌아오는 건
당연지사인것 같아요.
저는
헬스 한시간씩 했고
유산소도 병행했습니다.
원래 52-53 나가는 체형인데
지속적인 음주와 늦은 밤 야식 강행군으로
몸이 망가진 상태에요..
제대로 관리해서 원복 후기 다시 남기러 올게요!
모두들 클렌저주스로 파이팅 입니닷!
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