오늘 공체와 체지방은 전일비 100그램 감량 되었는 줄 알았는데고대로군요;; 정신이 오락가락 하네.
어제 결국 잠이 안와서 12시에 잠들어, 7시에 출근.
> 아침
오랜 만에 일했더니 좀 긴장 타서, 이거 전후로 모닝똥 세 번.
모닝똥 세번 했더니 점심 되니까 배고파 반죽음.
계절밥상 가서 폭풍 흡입.
계절밥상 처음 가봤는데, 제 스타일 아니네요.
닭갈비랑 볶음밥만 내 스타일.
그래도 30분동안 폭풍 흡입;;
> 저녁. 5시 되니까 또 배고파서 초 죽음;;
크림이 동물성 유지방이래서 낼름 샀는데, 단팥이 개달아.
운동은 걍 생활 걷기만.
지금 퇴근 중.
당분이 다 기록되지 않아서 확인불가하지만 당 섭취 너무 많이 한 것 같아요.
속 니글니글한데 힘들어서 운동 못하겠어욤.
삼시세끼 카페인 섭취했는데도 왜 또 졸린 겨...
일단 집에 가서 10분만 좀 자고 나서 생각할께요
17
50
공감 0
신고 0
