다이어트

자유게시판

우리돼지·초보
2019.06.11 00:13

Q.운동

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동을꼭해야할까요? 체력이 너무 쓰레기라 운동하기힘드네요 천천히 쉽게시작할수 있는 운동이 뭐가있을까요?

우리돼지
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제발 제 고민좀 도와주세요ㅠ ㅠ

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7s7s
06.11 06:12
다이어트에 운동 필수죠ㅠㅠ 저는 그냥 어디든 무작정 걸어다녔어요 ㅋㅋㅋ 근데 이건 시간 많이 잡아먹는다는게 단점이에요ㅠㅠ 버스 타고 갈 거리를 30~40분 걸어가고 지하철 타고 갈 거리를 1시간 30분 걸어가고... 살은 쫙쫙 빠져요
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호이호이에
06.11 01:55
다이어트에서 식단이 운동보다 중요하다고 느끼는 사람중 하나입니다ㅎㅎ 하지만 그렇다고 운동이 필요없다고 볼 수는 없더라구요. 운동이 정말 싫어서 너무 싫어서 스트레스 한참받을때 저는 걷기부터했어요. 좋아하는 음악들으면서 출퇴근 걸어서 다니고 산책다니고.. 걷기만으로도 저는 효과많이봤네요 다리라인도 탄탄해지고
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