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  • 올해도또
  • 정석2019.06.11 22:0767 조회1 좋아요
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190611
많이먹어냐 한데서 많이 먹다보니...2000나 먹었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
참..말을 잘듣죠ㅋㅋㅋㅋ

일반식으로 3끼나 먹은데다 간식으로 바닐라라떼까지 먹어버려서..ㅎ
제가 까먹고 안쓸까봐 미리 올려요
우선 씻고 나와서..컨디션을보고 ...자전거를 더타야 할까봐요ㅠㅠ

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댓글 (26)

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다신
  • ssoma
  • 06.12 11:19
  • 세바세바 14기 미션 보고왔는데.... 구성자체는 나쁘지 않네요^^ 나날이 늘어가는 횟수가 문제일 듯 ^^ 수행횟수나 시간를 따라가지 마시고 스스로 하실 수 있는 부분에서 일정하게 유지해 주시는것도 나쁘지 않아 보입니다.
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다신
  • ssoma
  • 06.12 09:22
  • 세바세바 우선 다신 14기에 집중하세요^^ 제가 다신 14기 미션 내용을 보고 오는게 좋을것 같아요^^
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다신
  • 마시애린
  • 06.12 09:21
  • 세바세바 앗 그..그렇구나😂
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정석
  • 올해도또
  • 06.12 09:16
  • 슈가^^ 네!! 오늘도 열심히 먹어볼께요ㅎㅎㅎ
    마시애린 음...진미채를....먹었을껄 ㅋㅋㅋㅋ
    밥다먹고도 손에서 놓지를 못해서ㅎㅎㅎ

    ssoma 쏘마님한테 칭찬을 첨듣는거 같아요ㅠㅠㅠ 운동은...다신14기 에서 하란것만 하고있는데ㅎㅎ 쏘마님이 봐주시면 저야 너무너무 좋죠!!! 제가 저질체력이라...따라갈수 있을지 모르겠지만...저 원래 시키는건 다 잘해용!!
    콩이잉 히힛ㅎㅎ 감사합니당ㅎ
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정석
  • 올해도또
  • 06.12 09:08
  • 반짝반짝멋지게 물마시는게 젤힘들어요 ㅠㅠ
    특히나 중간에 커피같은걸 마시면 더 안마셔진다는 ㅠㅠ
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다신
  • 콩이잉
  • 06.12 09:01
  • 잘드셨는ㄷ ㅔ용^.^건강하게 잘드셨어요👍👍👍
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다신
  • ssoma
  • 06.12 09:01
  • 수고하셨어요^^ 밑에 마시애린님 말에 동의 ^^ 적당하다와 밸런스 나쁘지 않다. 운동 내용은 나중에 기회되면 좀 바꿔드리고 싶다 입니다.
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다신
  • 마시애린
  • 06.12 07:12
  • 밸런스 좋고.. 라떼 먹었지만 전체적으로 당이 높지않아서 오케이!! 근데 진미채를 100그람이나 먹진않았을듯!
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정석
  • 슈가^^
  • 06.12 00:43
  • 탄단지 비율 좋아보입니당~
    오늘도 화이팅입니당!
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 06.11 23:25
  • 잘하셨어요~~👏👏👏 물을 좀 더 드시면... 좋을듯요~~^^
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