잘못된 식단관리 고칠수 있도록 도와주세요...
현재6개월정도 다이어트를 꾸준히(?) 하고 있은 20대 입니다. 처음 다이어트를 시작하고는 나름 식단관리도 철저히 하고 해서 2달이라는 기간동안 8킬로 그램정도를 감량했습니다 .그리고 지금은 유지밑 조금더 건강을 위해 감량하기 위해 노력하고 있습니다만...제가 다니는 학과는 굉장히 불규칙하고 과제가 산더미라...시간관리하기가 굉장히 힘듭니다. 특히나, 수업마다의 간격이 그리 길지 않아서 밥도 잘 챙겨먹는다는게 정말 힘이듭니다.. 게다가 과제로 인한 스투레스로 인해 폭식을 하는 경우도 잦아지는것 같아 다이어트, 특히 요요에대한 강박증이 생겨나는데, 스트레스로 인해 식단관리는 폭식에, 탄수화물 폭탄에..먹는 량은 적게 먹고 안좋은 음식들로만 먹고있어...정말 다시 예전으로 돌아가거나..더 안좋아질까봐 걱정입니다ㅠㅠ...그래서 먹기도 간편한것 같고, 맛도 보장해주면서 폭식도 좀 줄여줄수 있을것 같아서 이번 체험단을 신청합니다! 밥대신 빵을 더 많이 찾아 부모님께서 걱정이 많으신데...오늘은 현미밥으로 저의 건강도 좀 다시 찾고! 부모님의 걱정도 덜어드리고! 다시!! 기분좋게 다이어트를 이어가고 싶습니다~ 꼭 체험다으로 활동할수 있도록 뽑히면 좋겠습니다~^^
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