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  • 궁디실화냐
  • 다신2019.06.12 22:0060 조회1 좋아요
  • 1
612 공체 식단 운동

어제 체중만 체수분 감소로 내렸나 봐요.
오늘 아침 다시 49 중반으로 복귀했어요.

아침은 뼈로 가는 칼슘 두유 1팩

점심은 갓덴스시 건강세트 1개

간식은 기프티콘 받은 걸로 클럽 샌드위치에 아메ㅋ
점심 때 초밥 도시락 먹으면 배고프더라구요

저녁은 기사식당에서 비빔밥에 선지국 약간

힘들어서 오늘도 운동 패스하고 생활 걷기만.
그냥 잡니다...
월요일부터 계속 머리도 띵하고 안면 통증에
경추 흉추 요추 손목 다 쑤시고 아프네요...
내일 저녁에 또 회식이라는데 하아...

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  • 궁디실화냐
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댓글 (24)

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댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 06.13 09:04
  • 콩이잉 슈가^^ 줌바둘리짱 세바세바 아이고 걱정해 주셔서 감사합니다. 회식 때는 눈 감고 대충 잘 있겠습니다 ㅋㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.13 09:03
  • ssoma 원래 주중에 운동 잘 안하는데 하다 안하다 해서 몸살이 심한 것 같기두 탄력원츄 예전에 시험 친다고 주기 조절한다고 한달 주기 피임약을 7일 더 먹었었는데, 그 때 안면통증 엄청 심하더니 이후로 가끔씩 계속 아파요.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.13 09:01
  • 마이썰 네 건강 검진 올해는 좀 일찍 하려구요. 반짝반짝멋지게 넹? ㅎㅎ 저 환영회요? 저 완전 박힌 돌인데;;
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정석
  • 올해도또
  • 06.13 08:39
  • 몸이 아플땐 쉬어야죠..잘쉬고 컨디션 회복하셔거 다시 활력넘치는 실화님으로 돌아오세용!!!!
    잘쉬어줘야 컨디션회복도 빨리될텐데 회식이 잡혀있다니....이런 ㅠㅠ
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 06.13 04:45
  • 아픈게 진짜 젤 싫은것 같아요ㅠ
    초밥 보고 새벽부터 입맛 도네요!!♡
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정석
  • 슈가^^
  • 06.13 02:19
  • 왜 자꾸 아프세요 ㅜㅜ
    제 맘이 아플려고하네여...
    푹 쉬시구여~ 얼릉 컨디션 회복하셔셔 활기넘치는 실화님 다시 뵙고 싶네용^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.13 01:35
  • 왜 안면 통증이...ㅠㅠ 낼은 컨디션이 원상복귀 되시길....아프지마세요! 지금부터 관리 하셔서 건강한 노후를...
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다신
  • 콩이잉
  • 06.13 00:45
  • ㅇ ㅏ고ㅠㅠ아프지마셔요😭😭건강이 최고에용ㅠㅠ병원다녀오세용!!!!
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다신
  • ssoma
  • 06.12 23:00
  • 수고하셨어요^^ 운동도 컨디션 봐감서 하는거니 잠시 쉬어 가시는것도 나쁘지 않다 봅니다.
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 06.12 22:48
  • 우째.. 아플까요? 스트레스가 심한가? 낼 회식은 님을 위한 환영회?
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