제가 다이어트를 시작하면 정말 독하게합니다..ㅠㅜ 막 일주일에 8~9키로는 물론이고 하루에 500칼로리도 안먹는거 같아요...그런데 제가 운동을 정말싫어해서 운동을 안하고 굶기만 합니다...근데 주위 사람들은 밥을 조금씩먹고 운동을 하며 빼라고 합니다.. 하지만 저는 밥을 먹으면 주체할수가 없어요...ㅠㅜ 그래서 굶는것인데 어떻게 하면 건강한 다이어트를 할수 있을까요???물론 일주일동안 다이어트를 하면 그 뒤에는 폭식이 이어지죠..ㅠㅜ 어떻해야하죠???
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