아침 : 스페셜케이 40g, 저지방우유 230ml
점심 : 흑미밥 한공기, 취나물볶음, 참나물무침, 청경채나물, 오이무침 약간씩, 김말이 2개, 오징어튀김 2개, 소세지 3개, 배추김치 약간, 비지찌개 1그릇, 참외2조각
저녁 :
야채볶음- 가지100g, 방울토마토 4개, [굽네]닭소세지청양초 1봉, 통마늘 5개
샐러드-양상추 40g, 빨/파프리카 40g, 오이40g, 방토 3개, 쌈장약간
간식 : 아이스아메리카노1잔, 앙버터 2조각, 찐감자 1개,아데스 1병
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