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  • 애리스·초보
  • 2019.06.13 00:02
06월 12일 (음식 870kcal, 운동 201kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 223kcal
870/ 1070 kcal
201/ 178 kcal
점심식사395kcal(45.40%)
닭가슴살 샐러드 발사믹(메이크샐러드)
 395kcal
오후간식80kcal(9.20%)
[파리바게뜨] 아메리카노
 10kcal
[파리바게뜨] 다크초콜릿 마카다미아 쿠키
 70kcal
저녁식사395kcal(45.40%)
닭가슴살 샐러드 발사믹 (메이크샐러드)
 395kcal
운동201kcal
1. 런데이 1주 1회
2. 핏데이
- 가볍게 몸을 풀어주는 스트레칭
- 근육 이완 정적 스트레칭
- 운동 전 동적 스트레칭

+ 기록 안 된 운동 후 스트레칭, 로잉머신
런데이
 140kcal
핏데이
 61kcal
  • 애리스
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06월 12일 (음식 1208kcal)
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06월 12일 (음식 980kcal)
0 26 저엉사앙미인

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