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02월 11일 (음식 692kcal, 운동 74kcal)
20160211

20151207 다이어리 일기상세

성공 690kcal
692/ 1569 kcal
74/ 261 kcal
아침식사209kcal(30.20%)
배 (1개, 45g)
18kcal
쌀 흑미 멥쌀 (1/2회분, 50g)
182kcal
장김치 (1/4소접시, 20g)
1kcal
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g)
8kcal
점심식사120kcal(17.34%)
배 (2개, 90g)
37kcal
감 단감 (1회분, 100g)
83kcal
오후간식75kcal(10.84%)
배 (4개, 180g)
75kcal
저녁식사288kcal(41.62%)
스파이시 클럽 샌드위치 (1/2회분, 72g)
153kcal
[교촌치킨] 교촌레드윙 (3낱개, 36g)
135kcal
운동74kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
계단내려가기 (3분)
9kcal
보통 걷기 (17분)
44kcal
  • seonnyeo
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