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  • 둥이만세·초보
  • 2019.06.15 22:07
Q.만보
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만보걷기 1달차인데.. 식욕만 돋구는것 같네요ㅜㅜㅜㅜ
  • 둥이만세
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댓글 (3)

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지존
  • 이야오오오오오
  • 06.19 04:30
  • 본인이 느끼기에 식욕만 돋운다 생각되면 반정도만 걷고 다른운동을 해보세요
    평소 해보고 싶던운동도 좋고 홈트도 좋구요
    저는 요즘 인터벌30(걷다뛰다반복)해주는데 좋더라구요!!
    스쿼트/플랭크도 짧게만해도 에너지소비가 크게 느껴져서 꾸준히 하는중인데 좋아요!!
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지존
  • 이야오오오오오
  • 06.19 04:29
  • 본인이 느끼기에 식욕만 돋운다 생각되면 반정도만 걷고 다른운동을 해보세요
    평소 해보고 싶던운동도 좋고 홈트도 좋구요
    저는 요즘 인터벌30(걷다뛰다반복)해주는데 좋더라구요!!
    스쿼트/플랭크도 짧게만해도 에너지소비가 크게 느껴져서 꾸준히 하는중인데 좋아요!!
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다신
  • 49쩜9
  • 06.16 07:02
  • 만보는 다이어트를 거들뿐..
    메인은 식단조절이더라고요..
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