안녕하세요^^ 네살아들을 둔 엄마입니다 출산후 허리디스크로 결국 수술을 하게 되었어요 수술이후 지금까지 나름 신경쓴다고 하는데도 쉽지가 않네요 임신전부터 비뚤어진 골반이였는데 출산이후 더 심해진것 같아요 골반이 바로 잡혀야 몸의 모든 균형이 맞는다는걸 많이 실감하고 있어요 수술이후 도수치료,골반교정등을 통해 어느정도 개선됨은 있었지만 뭐든 꾸준함이 답인것 같아요 허리디스크에 특히나 치명적인게 살찌는거라 다이어트를 통해 8kg정도 감량을했고 아직도 진행중입니다 어릴적했던 무조건굶거나 무조건운동만 미친듯하는 다이어트가 아닌 건강한 다이어트가 제 목표라 한걸음한걸음 천천히 해나가는 중이랍니다 허리건강을 위해 나아가 건강한 다이어트를 위해 가장 기본이될 골반~!! 골반운동을 통해 올바른 골반을 갖고 싶습니다 건강한 몸과 건강한 정신으로 자랑스런 엄마,아름다운 여자이고 싶어요 제게 기회를 주신다면 정말 열심히,부지런히 체험하고 운동해서 제대로 된 후기로 보답하겠습니다
인스타그램:ssum_hoo
5
121
