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  • 자존감꼭지키자
  • 다신2019.06.17 22:4787 조회1 좋아요
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질문이요?✋
혹시나해서 질문 드리네요
도움좀 구할까해서요~
평소 간헐 16:8하는데
점심12~저녁8
그런데 오전에 일이 있어서 식사를 해야 한다면
어떻게 조정하는게 좋을까요?
평소처럼 저녁 8시에 식사 마치고
담날 아침 9시에 식사한다면.......

어찌하는게 현명한 간헐단식이 될지ㅜㅜ

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댓글 (3)

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다신
  • 쥬냐냐
  • 06.17 22:58
  • 일단50까지 도움이 되었다니 다행입니다 🙏저도 아직 모르는게 많아서 많이 배우고 있어요 ^^
    저보다 나은 의견이 있을수도 있으니.;;!
    다른분들의 의견도 들어보는걸로 !!!^^!!
    아무튼 감사합니다😘👍
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 06.17 22:55
  • 쥬냐냐 음~~아직은 모르는게 많네요^^
    쥬냐냐님 항상 감사해요~^^
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다신
  • 쥬냐냐
  • 06.17 22:54
  • 흠.. 하루이틀정도는 단식시간 못채워도 괜찮아유 머 다만 좀 걱정 된다 하시며는
    아침 9시에 식사하시구 그날은 저녁을 일찍 잡수시면 되지않읆가용
    그니까... 저녁을.. 5시나 6시에 마치신다거나..
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