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  • matilda3149·입문
  • 2019.06.19 11:14
Q.운동
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어떤 운동이 제일 효과있게 빠질까요?
  • matilda3149
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지존
  • 이야오오오오오
  • 06.20 02:17
  • 내가 좋아해서 꾸준히 할수있는운동이요
    어떤운동이던 식단과 병행하면 다 빠져요 다만 그걸 생활처럼 계속해서 유지 할 수 있냐가 관건인거같아요
    좋아하는운동을 찾아서 시도해보세요!!
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다신
  • 마시애린
  • 06.19 13:11
  • 전신 근력운동과 유산소 병행하시면 됩니다.
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초보
  • dietajh
  • 06.19 12:57
  • 홈트레이닝 하신다면 유튜브에 티파니 허리운동 추천드려요...! 식단 조절하면서 제대로 따라하면 일주일 내에 허리라인이 조금씩 잡히는거같아요!
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