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  • ssoma
  • 다신2019.06.19 18:2296 조회1 좋아요
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6월 19일 다이어트 일기

아직 야식과 운동 전입니다^^
점심이 부실해서 열량 채우는데 고생했네요 ㅋ
우유한잔을 마셨으면 더 좋았겠거니 하는데... 뭐 제가 언제부터 먹는거 신경쓰고 먹었던 것도 아니고... 나름 이정도면 열량밸런스는 잘 맞췄다 봅니다^^

모두들 건강하게 다이어트 하세요^^

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댓글 (29)

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댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 06.20 01:09
  • 슈가^^ 곧 하시게 될꺼에요^^
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정석
  • 슈가^^
  • 06.20 01:08
  • 열량 채우는 행복한 고민하고프네용~~^^
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다신
  • ssoma
  • 06.20 00:54
  • 반짝반짝멋지게 직원한테 얻은 보충제 때문이지 싶어요^^ 이제 한번정도 먹을 분량이 남았는데... 뭘로 열량을 충당해야하나... 고민 중 ㅡ.ㅡ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 06.20 00:06
  • 단백질 섭취가 후덜덜하다 생각했는데... 남자 기본 권장량도 높군요.... 오늘도 수고하셨습니다~~^^
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다신
  • ssoma
  • 06.19 23:46
  • 미니스퀏 계란이..... 모르겠음다 ㅋㅋㅋ 기억이 안나네요 ㅋ
    여왕처럼살기 감사합니다^^
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지존
  • 미니스퀏
  • 06.19 23:18
  • ssoma 비빔국수에 삶은 달걀없었나봐요..수고하셨어요~
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지존
  • 미니스퀏
  • 06.19 23:17
  • 호리릿 에구...귀여워 ㅎㅎ
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 06.19 21:05
  • 수고 많으셨어요^^
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다신
  • ssoma
  • 06.19 20:14
  • 호리릿 집에 있음 ㅋ ^^ 너무 땅콩만 먹는것 같아서... 집에서ㅜ직접 재배한 땅콩은 집에 고이 모셔두고 아몬드랑 호두로 우선 충당 중^^
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정석
  • 호리릿
  • 06.19 20:09
  • 삼촌 시그니처인 땅콩 어디갔서요...😞
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