view-top

  • 웃음헤니·초보
  • 2019.06.19 22:52
Q.무산소운동 유산소운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

출산후 이제 몸이 좀풀려
운동을 하게됬어요

스트레칭10분
무산소 20분
유산소 30분

이렇게 운동 중인데
더 시간을 늘리자면 뭘 늘리는게 좋을지요~
더효과적인 운동법있을까요?
  • 웃음헤니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 하고 다른 대우를 받아보신분 계신가요?
4 191 수호10043
아령 무게
0 67 리브로

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 밀가리
  • 06.20 01:33
  • 무산소운동이 몸만드는데 좋다고 들었어요~땀 많이나는 복부운동 추천해요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글