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[다신 14기 운동 미션]10일차
다신 14기 운동 미션 여름 대비형 10일차
플랭크 70초
스쿼트 55회
레그레이즈 50회
덤벨로우 60회
버피테스트 60회

추가운동
수영 30분
런닝머신 가볍게 20분

이제 미션 운동이 한번에 안되서
두번에 나누어서 진행하고 있어요ㅠㅠㅠㅠ
점점 할당량은 느는데 제 근력은 언제쯤 늘까요ㅠㅠ

  • 목표는57!!
  • 다짐을 등록 하세요!

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