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  • 레이Ray·초보
  • 2019.06.20 02:15
Q.다이어트에 우유 어떤가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
800칼로리 제한 다이어트 중인데 우유 를 매일 먹어도 될까요? 귀리 우유 하려는데 기존에 귀리같은 경우에는 하루에 200그람 먹으면 1식으로 해도 다음날 체중이 잘 안내려가더라고요. 그런데 달리기 할때 오늘 귀리 우유 를 먹었는데 포만감도 좋고 괜찮아서요. 우유 괜찮을까요?
  • 레이Ray
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정석
  • 호리릿
  • 06.20 10:37
  • 우유 문제가 아니라 섭취량의 문제 같은데... 너무 제한하시는 것 같아요
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공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 06.20 08:32
  • 800칼 제한은 왜 하시는지? 몸상하고 체지방도 잘 안빠져요.
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공감 1 신고 0
초보
  • 준영킴킴
  • 06.20 08:04
  • 나쁘지않은듯?
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