역시 대자연이 오심
아침 아아
점심 고구마200g
오후에 멀티비타민을 챙겨먹는데 갑자기 식은땀+어질어질
;;;;;;;;;; ?????? 건강체인 나는 몹시 당황함
어제 너무 무리했나 싶어서 오늘은 저녁 제대로 먹어야겠다..
생각하고 총알같이 퇴근😌😌
저녁 냉동해둔 햄볶이(밥팩분량) 해동하고
꼬꼬빌 홀그레인 광양불고기 1팩+기름없이 계란후라이
+군고구마50g 슥슥 섞고
파프리카 반개, 잡곡밥 1/4 까지..
스트레칭+급찐빠2+팔뚝+모래시계
뿌시고 야식으루 수박 2조각
이 와중에 운동한 나새끼 칭찬해💪🏼💪🏼💪🏼
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