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  • 다산댁
  • 다신2019.06.21 20:0654 조회1 좋아요
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간단88일차.1일1식

오늘은 밖에서 식사를 해서 탄수화물을 많이 섭취했어요ㅠㅠ
집에 가서 단백질을 조금 더 챙겨 먹었어요ㅠ
순서가 바꼈네요ㅠ
보통은 간단 깰때 단백질부터 섭취하는데ᆢㅠ
그래도 이런날도 있고 저런날도 있으니까요 ㅎ
모두들 화이팅~^^

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  • 다산댁
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 다산댁
  • 06.22 01:29
  • 쥬냐냐 늘 감사합니다 ㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 06.22 01:29
  • 하루한번 네ᆢ^^
    시간을 지키려고 바쁘게 집으로 들어왔어요ㅋㅋ
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다신
  • 다산댁
  • 06.22 01:28
  • Victory80 저도 처음에는 몰라서 여기저기서 뒤적거렸어요 ㅎ
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다신
  • 쥬냐냐
  • 06.21 23:38
  • 항상 응원합니다 ^^
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정석
  • 천극
  • 06.21 20:28
  • 그래도 시간은 지키셨어요~~♡♡
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초보
  • Victory80
  • 06.21 20:27
  • 감사합니다~다신에 있는줄알고 뒤져도없길래요 ㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 06.21 20:18
  • 단식시간 기록하는것은 간헐적단식 어플 다운 받으시면 되고
    식단 관리는 다신앱 다이어리에서 기록하면 됩니다
    화이팅~^^
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초보
  • Victory80
  • 06.21 20:13
  • 기록하는건 어디서하는건가요? 이제 3일차라서요ㅡㅡ
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