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02월 11일 (음식 1952kcal, 운동 268kcal)
20160211

20151207 다이어리 일기상세

실패 137kcal
1952/1856 kcal
268/ 309< kcal
아침식사207kcal(10.60%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
핑크바디슬림 (1회분, 100g)
135kcal
점심식사328kcal(16.80%)
등뼈찜 (1소접시, 160g)
171kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 100g)
144kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
깍두기 (1인분, 25g)
8kcal
오후간식85kcal(4.35%)
[담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g)
85kcal
저녁식사1,332kcal(68.24%)
모둠김밥 (1줄, 150g)
138kcal
쇠고기김밥 (1줄, 150g)
413kcal
잔치국수 (1큰대접, 250g)
192kcal
치즈바게트빵 (1회분, 100g)
277kcal
쟁반빙수 (1대그릇, 220g)
312kcal
운동268kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
불타는 허벅지 (20분)
134kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
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