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02월 11일 (음식 1070kcal, 운동 671kcal)
20160211

20151207 다이어리 일기상세

성공 694kcal
1070/ 1310 kcal
671/ 218 kcal
아침식사497kcal(46.45%)
돼지갈비찜
295kcal
수제 플레인 요거트
75kcal
아몬드
42kcal
사과
85kcal
점심식사323kcal(30.19%)
[이롬] 황성주생식
150kcal
건국우유 흰우유
173kcal
저녁식사250kcal(23.36%)
치킨텐더샐러드
250kcal
운동671kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
60kcal
암워킹 (횟수)
100kcal
런닝머신 걷기
40kcal
레그레이즈
40kcal
크런치
40kcal
버피테스트(세트)
90kcal
불타는 허벅지
33kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
13kcal
마일리 사이러스 하체 운동
130kcal
덤벨 아령운동
65kcal
L자 다리운동
60kcal
  • 오리날자
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