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02월 11일 (음식 881kcal, 운동 877kcal)
20160211

20151207 다이어리 일기상세

성공 1935kcal
881/ 2326 kcal
877/ 387 kcal
아침식사466kcal(52.89%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
배 (1/4개, 90g)
37kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
175kcal
찐고구마 (1개, 130g)
166kcal
[연세] 연세우유 (1회분, 100ml)
60kcal
점심식사186kcal(21.11%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
58kcal
저녁식사229kcal(25.99%)
찐고구마 (1개, 140g)
179kcal
라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g)
50kcal
운동877kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
라잉 레그 컬 (10분)
70kcal
플랭크 (3분)
18kcal
스피닝 (50분)
700kcal
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