573/ 800 kcal
692/ 844 kcal
시금치된장국 (1/2대접, 43g) | 20kcal |
현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
장김치 (1/4소접시, 15g) | 1kcal |
김 (1/4회분, 15g) | 2kcal |
아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
현미밥 (1공기, 170g) | 260kcal |
동태찌개 (1/2인분) | 104kcal |
보통 걷기 (88분) | 228kcal |
스트레칭 (13분) | 52kcal |
스트레칭 (15분) | 75kcal |
스트레칭 (15분) | 75kcal |
힙업 브릿지 (2분) | 12kcal |
라잉 사이드 힙업 (2분) | 16kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
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