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  • 49쩜9·다신
  • 2014.07.09 07:14
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뱃살 빼기 팁~
각자 자기에게 맞는 방법이 있겠지만 제 경험담을 말씀드리면..

1. 첫째 둘째낳고 늘어진 뱃살..
매일 오전 20분 오후 20분씩 훌라후프를 했는데 도움이 많이 되더라고요~

2. 아침에 눈 뜨자마자 그 자리에서 팔다리 아래 위로 쭉~~~~ 길게 알파벳 I자로 스트레칭! 3번~5번씩
이것도 꾸준히 하면 뱃살 들어가는 거 효과 있어요~
  • 49쩜9
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댓글 (13)

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초보
  • 갱굴
  • 07.13 09:18
  • 당장 꺼내야겠네 훌라우프
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초보
  • 제의솟
  • 07.11 18:49
  • 헉! ㅠㅠ여지껏 한쪽으로만했는데ㅠㅠ
    반대쪽은 잘 안돌아가드라고요. . . ㅠ
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초보
  • 민팡이
  • 07.10 16:25
  • 지압 훌라우프가 효과있는건가요ㅠㅠ
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초보
  • 수에라
  • 07.10 10:28
  • 걸을때 바른자세로 걸으니깐 복근생겨요
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정석
  • 둥글동글
  • 07.09 23:28
  • 훌라후프를 적극 활용 해야겠어요 ㅠ
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초보
  • 작작먹어돼지새끼야
  • 07.09 21:39
  • 지압훌라후프같은걸로 하셔성요?
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정석
  • 냐향향향
  • 07.09 18:04
  • 스트레칭 바로 실천해야겠어욤!
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지존
  • 해피숑
  • 07.09 14:47
  • 훌라후프 할때는 오른쪽 왼쪽 방향 바꿔가며 해야 합니다. 한쪽으로만 하면 장기랑 척추에 변형이 온대요.
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지존
  • 두고보자
  • 07.09 11:53
  • 얼마나 효과 보셨어요? 이제 시작 할려고 하는데 효과 봤다는 사람이 없어서요ㅜ.ㅜ
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정석
  • 얏호쉰난당
  • 07.09 11:14
  • 훌라후프 지압용 아니여도 효과괜찮나요??지압용은 계속안하게되서요 ㅠㅜㅜ
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