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  • ALifetimeDieters·초보
  • 2019.06.28 12:50
Q.체중이 오르락내리락하는 게 정상인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
내려가기만 하는 거 아니고
원래 올라갔다가 내려갔다하는 거죠?
이제 겨우 2~3kg 빠지는 중인데도 체중이 오르락내리락하니(200g~1kg) 정상인가 싶어서요
운동 시작한지 두 달 됐는데
3주차까지는 주 3회 정도만 하고
4주차부터 매일 운동하고 있어요
그랬더니 6~7주차부터 체중 변화가 있더라고요
목표가 1달에 2kg 감량이라 드라마틱한 변화를 원한 건 아니지만
정상적으로 하고 있는 건지 궁금하네요
  • ALifetimeDieters
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댓글 (8)

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초보
  • ALifetimeDieters
  • 07.01 01:16
  • 먹는게제일좋아! 그렇죠 호르몬 변화로 급격히 증가해서 당황했어요 답변 감사해요!
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초보
  • ALifetimeDieters
  • 07.01 01:15
  • 뽀숑바라기 그러고 보니 섭취한 음식에 따라 달리진 것 같기도 하네요 ㅋㅋ 답변 감사해요!
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초보
  • ALifetimeDieters
  • 07.01 01:14
  • 마시애린 장기적인 그래프가 내려가면 되는 거군요~ 답변 감사해요!
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초보
  • ALifetimeDieters
  • 07.01 01:13
  • 찐12345 일주일에 한 번 정도만 확인해야 하는군요 ㅋㅋ 감사합니다!
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초보
  • 먹는게제일좋아!
  • 06.28 14:54
  • 소화량,노폐물배출및 섭취량,배변활동 등 여러가지의 이유가있고 또 여성분들은 한달에 한번 찾아오는 호르몬변화시기의 영향도 매우 크게 받기도합니다
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정석
  • 뽀숑바라기
  • 06.28 13:22
  • 그정도면 음식섭취 배변등으로 왔다갔다할수있어요
    한달2키로감량이면 건강하게 감량하실거에요^^
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다신
  • 마시애린
  • 06.28 13:16
  • 네 당연하져
    체중에 가장 많은 관여를 하는건 음식과 수분이거든요ㅎㅎ 한달 2키로보시면 잘하고계신거고 장기적인 대세만 내려가는 그래프면 됩니다
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정석
  • 찐12345
  • 06.28 12:53
  • 먹는 음식에 따라 소화되는 속도가 달라서 하루하루 몸무게가 오르락내리락 할 수 있어요.

    너무 자주 재지 마시고 일주일에 한번 정도 체크하시면 감량이 어느정도인지 확인하실수 있을거에요
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