근력운동시 체중증가는 있을 수 있어요 단순히 적게 먹고 빼는 다이어트랑은 틀리니까요 ^^ 그냥적게먹고 빼는건 지방과 근육모두 빠집니다 웨이트운동을하면 근육은보전하고 지방위주로 빼게되겠죠?? 그렇다면 근육이 증가되고 지방이 빠질텐데 같은 부피라도 근육무게가 더 무겁습니다 지방많은 가벼운 몸매보다 근육잡힌 몸매가 훨 이쁜이유입미다 웨이트한지 3일정도라 어느정도 강도의 운동일진모르나 운동후 수분섭취등으로 인해 일시적 증가가 있을 수도 있어요 단발적인 증가일테니 걱정마시고 힘내서 운동하셔요,^
정석
4
148
공감 0
신고 0
