view-top
  • 짱구쥬아
  • 지존2019.07.01 08:0991 조회1 좋아요
6.30일식단및운동(야간해서지금끝난)

아 드디어퇴근입니다 분명 출근을걸어서했는데
왜 만보기가초기화됫징.. 12시가지나서그런가봐요
퇴근후지금두 걸어가고있는중입니다
야간이라고 조금먹고그러는건 폭식에지름길일거같아서
일어나서 밥도챙겨먹고출근하고 일하면서 점심도먹고 저녁은샐러드로
챙겨먹었습니다 말이저녁밥이지ㅋㅋ아침6시30분에 마지막식사를 했네요 집에가서 실내싸이클좀타고 간단히운동하고 자려구요~
2주동안2키로좀넘게뺐는데 주변사람들이
저보고 너무 단기간에많이빠졌다네요..
그래도 중간중간 삼겹살 닭발 술 등등 먹었는뎅ㅋㅋ
고작2키로지만 걸을때숨이덜차요
배도 윗배가많이들어갔다는걸 느끼구요
저는 느껴져서 매우 행복하답니당 ㅎㅎ
다들 출근하실시간이네요 오늘하루도 좋은일만가득하시길😊
저는하루를마무리하러가보겠습니다
화이팅!!❤

프사/닉네임 영역
  • 짱구쥬아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
3월 29일과 7월 1일 비교/ 5월말과 비교
25 100 난라브

썸네일

+5
630 어제일기 701 오늘 공체
24 89 궁디실화냐

댓글타이틀

댓글 (11)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 보라솔빛
  • 07.02 06:06
  • 너무 무리하면서 빠진 것도 아니라서 아직 큰 걱정은 안하셔도 될 거 같아요.ㅎㅎ 사람마다 감량되는 속도나 패턴도 다르고..
    가장 중요한 건 나중에 정체가 오래 온다해도 자신을 믿고 꾸준히 열심히 잘 먹고 운동하는 거겠죠!😉
    수고 많으셨어요!! ♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 07.01 15:23
  • 오우 좋으네요~. 본인이 편하고 좋으면 되는거죠~.^^*
    푹쉬고 또 하루 시작하세요~♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 07.01 13:24
  • 야간 힘드시겠어요.ㅜㅜ패턴이 일반적이지 않더라도 님의 그 생활안에서 세끼 규칙적으로 잘 드시길~~!!홧팅요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • TANAO
  • 07.01 12:27
  • 아마 사람마다 몸무게도 다르고 해서 빨리 뺐다고 할 수도 있지만 지금 ‘곧굴러다닐’님 몸무게에서는 적절하게 빠지고 있는 것 같아요.
    그나저나 마지막에 샐러드 넘 맛있어보이네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 슈가^^
  • 07.01 11:47
  • 감량 축하드려용~~
    꿀잠 주무시길~♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 07.01 11:26
  • 오마 2키로 감량 축하드랴여. 힘 내셔서 앞으로도 쭈욱
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 07.01 11:22
  • 수고하셨어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미니스퀏
  • 07.01 10:17
  • 푹자요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 07.01 10:14
  • 그런 작은 변화를 느끼며 행복함을 느끼던 그때가 저도 떠오르네요. ^^
    고생하셨어요. 푹쉬세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 성공48kg성공
  • 07.01 08:51
  • 수고하셨어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글