다이어트

자유게시판

앵두야놀자·정석
2019.07.01 20:31

[다신14기 운동미션] 22일차

7월 1일 운동

*플랭크 120초
*스쿼트 80회
*레그레이즈 75회
*덤벨로우 80회
*버피테스트 80회
*힙업프릿지60회
*걷기 50분

플랭크를 1분씩 두번해내다니!
체력이 조금씩 좋아지는게 느껴지니 좋네요
몸도 조금씩 가벼워져서 진짜 조으네요~^^

앵두야놀자
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

[다신 14기 식단 미션] 22일차

0 19 목표7개월10kg감량

+1

[다신 14기 운동 미션] 22일차

0 35 까막눈이여자

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글