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JENss·초보
2019.07.01 21:36

Q.천칼로리 안되어도 배부르신분

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

전 천칼로리 안되어도
배가 너무 부른데ㅜㅜ
간식이나 단게 땡기네요
에휴

JENss
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마시애린
07.01 22:02
섭취가 모자르니 자연스래 군것질이 땡기는 현상입니다.
저칼로리 음식으로 먹지 말고 적당히 일반식으로 세끼 드세요. 배부름과 관계없이 섭취열량이 부족하면 근육은 빠지고 체지방은 잘안빠져요.
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