20시간40분
결혼식이 있어서 많이 먹을걸 알기때문에 ㅋㅋ
전날 일찍 단식 시작했어용
집에와서 군것질(초콜렛 새우깡) 저녁때우고
맥도날드 야식까지 😏😏
6월은 좀 느슨하게 스트레스 안받고
먹어주는 한달이였습니당
한달치 기록보면 와우 칼로리 장난없네요 ㅋㅋㅋ
3천칼로리두있어...😂
이러케 마니 먹었는뎅.. 사실 몸무게 변화는 거의없어요
단식시간 기본으루 14시간은 지켰거든용
하지만 확실히 정크푸드를 많이 섭취해서
몸이 무거워지는 느낌은 받더라구요~😁
요즘 위가 문제가 있어서.. 약도 먹구있는터라
자극적인걸 먹음안대는데..ㅜㅜ
7월의 목표는 군것질+야식 하지말기 입니당
야식땜에 위가 아픈거같아요😢
여러분 건강하고 기분좋은 다이어트 하세용
화이팅!!
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