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크림색두부·초보
2019.07.01 23:32

06월 28일 (음식 1255kcal, 운동 279kcal)

성공 5kcal

1255/ 1177 kcal

279/ 196 kcal

오전 간식8kcal(0.64%)

아메리카노

8kcal

오후간식93kcal(7.41%)

바나나

93kcal

저녁식사642kcal(51.16%)

[죠스떡볶이]수제어묵 오징어어묵	80kcal
현미밥	160kcal
찐감자	110kcal
가지나물	30kcal
고추튀각	131kcal
매운탕	106kcal
배추김치	25kcal

야식512kcal(40.80%)

아메리카노	4kcal
닭똥집볶음	308kcal
토마토수프	74kcal
구운마늘	126kcal

운동279kcal

샤워	49kcal
5가지 플랭크 동작	35kcal
5가지 플랭크 동작	35kcal
5가지 플랭크 동작	35kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기	125kcal

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07월 01일 (음식 728kcal, 운동 334kcal)

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