잘들 지내셨나요?
어느덧 한해의 반이 훌쩍 지났네요.
이제 무더위의 연속일텐데
다이어트 하다 몸 허해지지 않게
기력보충도 단디 하시면서 건강하고 즐거운 다이어트 합시다~!!
한동안 제가 뜸했더니
그룹방이 금세 황량해졌군요..😅
나름 아기자기 재밌다 생각했는데
아쉬워요..
다산댁님, 밥을잊은그대님,
여전히 열심히 하시더군요~^^
화이팅~!!!
저는 작년 6월말 89kg으로 시작하여
이제 꼭 1년 되었네요.
1년 목표가 75kg까지였는데
6개월만에 목표치는 달성했구요.
그후 정체기도 오고 해이해지기도 하고..
해서 올1~6월 사이는 지지부진했네요.
급기야 6월은 다이어트후 처음으로
증량기록을 냈습니다..😭😭😭
5월말 70.2
6월말 72.8
연말까지 65이하 목표인데
이러다간 힘들겠네요..ㅠㅠ
그동안 개인사가 좀 있어서
식단,운동 모두 방치했었는데
이제부터 마음 다잡고 화이팅 해보려구요.
생에 목표가 있다는 것은
정말 중요한 일이라 생각합니다.
뭔가 의욕을 갖고, 적극적으로
삶에 대응한다는 거..
그런 원동력이 절실해지는 우리 나이이기도 하죠.
다이어트도 우리의 일생일대 중요한
과제이기도 합니다~~🤣
그럼 퐈이팅~~👊
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