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  • 탄탄원츄
  • 다신2019.07.02 23:0970 조회1 좋아요
  • 12
화-식운/간단5:2 수
굿이브닝!

오늘 5:2 2일차. 좋네요. 한달동안 몸이 어케 변활지..안찌고 유지만 되도 성공! 낼은 하루동은 500칼 먹는 날이에요. 메뉴는 이미 생각해뒀어요 ㅎㅎ. 앞으로 수&일(월)은 500칼 먹는 날로 정했어요.
오늘은 테스트할겸 저녁먹고 일부러 대만 디져트 시식했어요. 근데 집에 와서 체중을 쟀는데 간단18:6 실천중 낮시간에 달구리 시식했을 때와 다르게 체중에 변동이 없었어요. 그래서 살짝 억울한 생각이 들었어요 😑 암튼, 한달동안 계속 지켜보려구요 ㅎㅎ
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !



아들 아침- 버터 에그 토스트+미니 호박씨드버터 토트+파인애플+맥아초코우유
점심- 렌틸콩 김치 치즈 볶음박+열빙어+랍스타샐러드.




저녁은 말레시아 식당에서..
아들이 방학동안 예습한다고 물리화학책(우리땐 화학,물리 다 따로따로였는데, 한국은 어떤지..)사러 저녁먹고 사점에 들렀다. 중2부턴 수학 잘 받아도 물리점수가 낮으면 평균점수랑 전교등수가 확 떨어지거든요. 그리고 아들은 컴백홈, 난 저녁 워킹.어제 잠을 잘 못자서 얼굴이 좀 부었..😂아들은 요아래꺼..잔 하이난 치킨을 시켜서 아들 치즈난 한조각 먹었어요. ㅎㅎ 이거 대박 맛나요. 😋

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  • 탄탄원츄
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댓글 (28)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.03 16:54
  • 궁디실화냐 어제 간 말레시아 식당은 맛나서 아직 살아남은...저녁이라 점 밥 없는 거 시켰어요. 140nt(약 5200원) 근데 점심 때 163원에 밥음료 채소 포함 가격.
    【Mamak檔】星馬料理

    No. 72, Lane 187, Section 1, Dunhua South Road, Da’an District, Taipei City, 106
    02 2731 6086 https://g.co/kgs/vW7sRG
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.03 16:51
  • 궁디실화냐 제 뮤즐린 오리지널이에요. 더크초코에 무가당. 그래서 토펭은 과일로 ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.03 16:42
  • 하이난식 치킨라이스 싱가포르 가니까 3천원대에 팔던데, 얼마 전 이대 가니까 7천5백원에 팔아서 뜨아아아 했잖아요. 우리나라 김밥 같은 건데
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.03 16:41
  • 뮤즐리 코코아 사야겠어요. 다른 거는 따라하기 엄두도 못내겠구.
    이번 주말에 병아리콩/아보카도 오일/뮤즐리 코코아 적어 놔야징
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.03 14:37
  • 쩡냥아 맞아요. 빼는 것 보다 유지가 더 힘든 것 같애요. 몸에 긴장감을 주는 게 좋은 것 같애요 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.03 14:36
  • 미니스퀏 유지만 되어도 성공이죠. 방금 전에 점심 먹었는데 배가 넘 불러요 ㅎㅎ 이따가 제 식단보고 깜놀 하실거에요 ㅎㅎ저칼인데 포만감은 800칼 먹는거랑 같음요 ㅎㅎ
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다신
  • 다시해봐
  • 07.03 13:10
  • 유지어터신데도 계속 연구하고 노력하시네요...관리하는게 참 어려운일같아요
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지존
  • 미니스퀏
  • 07.03 11:39
  • 테스트중인거 좋은결과있음 좋겠다
    아들은 지금도 엄청 훈남인데 엄마가 욕심이 많네 장가못보낼듯..ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.03 11:08
  • 프리스탈 ㅇㅇ좋았어.아들이 중학생이 된 후 학교 생활로 바빠서 이런 시간이 80% 줄여졌거든. 오늘 내 메뉴보면 적게 안보일 거야. ㅎㅎ솔직히 나도 몰라 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 07.03 10:28
  • 좋으다~ 아들램과의 시간도 5:2로 변경하고 경과가 좋은것도~.^^*
    오늘 드됴 500칼 날이구나~. 어떤메뉴일지 궁금~.^~^*
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