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  • 현우라네요·정석
  • 2019.07.03 21:34
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07월 03일 (음식 1289kcal, 운동 564kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 879kcal
1289/ 1924 kcal
564/ 320 kcal
아침식사247kcal(19.16%)
[베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유
 130kcal
선식
 117kcal
점심식사542kcal(42.05%)
배추김치
 25kcal
순댓국
 201kcal
쌀밥
 310kcal
양파
 6kcal
저녁식사500kcal(38.79%)
고봉민 김밥
 500kcal
운동564kcal
런닝머신 달리기
 27kcal
런닝머신 달리기
 20kcal
런닝머신 걷기
 20kcal
줄넘기(시간)
 105kcal
복싱 권투
 360kcal
플랭크
 4kcal
런닝머신 걷기
 10kcal
런닝머신 달리기
 18kcal
  • 현우라네요
  • 올해안에 75kg 가즈아
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