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  • 여왕의꽃·정석
  • 2019.07.04 11:08
Q.기초대사량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요
6월에 60키로로 한달간 2킬빼는데요
그래서 오늘 칼로리 처방전을 다시 설정했은데요
60키로때는 기초대사량이 1200칼로리 그리고 운동는 200칼로리정도 요렇게 나왔어요
오늘 58킬로리로 다시 설정했는데 기초대사량이 1800에 운동칼로리소모는 300 좀더 나왔어여
제 목표 킬로수가 57킬로 입니다
원래 이렇게 나온거가 맞나요?
  • 여왕의꽃
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다신
  • 마시애린
  • 07.04 11:10
  • 1800은 기초대사량이 아니라 하루에 먹어야 할 양이죠.
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