안녕하세요~ 티니타니입니다! 오늘은 골반밴드를 착용하고 스윙밸런스300을 이용해 교정을 해 본 후기를 가져왔어요!! 다른 말 다 빼고 바로 후기로 gogo!! . . . 고이 둔 스윙밸런스와 골반밴드! 골반밴드 먼저 착용할게요!
골반에 맞춰 착용했는데 압박 정도는 스스로 조절 가능해요! 저는 첫날이라서 느슨하게 했습니다!!
정면에서 보면 이렇게! 영어가 오른쪽 밑에 오도록 착용하셔야 합니다~ 밴드가 쫀쫀해서 느슨하게 하더라도 움직일 때 느낌이 바로바로 와요!
뒤에서 보면 서로 교차하도록 한 뒤 고정해줍니다! 확실히 골반이 틀어져 있어서 밴드 착용 후 조금만 걸어도 조이면서 고정해주는 느낌이 나요!! 틀리는 골반을 감싸면서 바로 잡아주는 듯한 그런 느낌! 하루종일 착용해도 좋을 것 같아요〰️ . . . 이번에는 스윙밸런스를 사용해서 운동해볼게요!
처음에는 자세 잡기가 조금 어렵더라구요.. 틀어진 골반에 맞추게 되고, 그럼 자세가 삐뚤어지니까 제대로 운동이 되지 않겠죠? 그래서 처음에 자세 잡을 땐, 가족이나 혹은 주변 사람한테 자세 확인 부탁하면서 한다면 좀 더 정확한 자세가 나오겠죠??
00:10
처음 하고 들었던 생각은 “와.....” 탄성뿐.. 보기에는 쉽게 보였는데 그게 아니더라구요.. 무릎이 내려갈 때마다 골반에서 아프다고 그만하라는 게 느껴지는 정도??ㅎ_ㅎ 5분도 안했는데 팔과 등에 땀이 나더라구요 아, 저는 할 때 배를 안으로 집어넣은 상태에서 내려갈때마다 힘을 줬거든요! 허리가 옆으로 틀리면서 자극 좀 더 받기 위해서요 ! 5분 하니까 골반이 좀 편해졌어요! 확실히 안 할 땐 몰랐는데 하고나니까 다르더라구요ㅎㅎ . . . 스윙밸런스 그냥 해도 효과 좋은데 골반밴드 착용하고 하니까 효과가 더욱 업 되네요! 처음 사용 해봤는데 일주일 쭉 사용 해보려구요! 한 번에 바로 잡기는 어렵겠지만 꾸준히 사용하면 조금씩 변화가 보이겠죠?ㅎㅎ 다음에는 또 다른 후기로 찾아오겠습니다〰️
00:10
0
133
