0703
아침: 땅콩크림샌드 1개+ 크림치즈 베이글1/2+라떼
점심: 동남아 퓨전요리: 푸퐛퐁커리, 팟카오무쌉, 느어팟람만호이, 해산물 팟타이. 팟타이 빼고 많이 매운 거 먹을 껄;;
저녁: 뭔 찰떡빵 칼로리 모름
야식: 바나나 여러개+ 참외 1개 등등 사실 기억 잘 안남;;
운동은 생활 걷기 뿐,
어제 밤 2시에 잠.
0704
아침: 바나나2개+ 바나나계란빈대떡 1개
점심: 한식집 참송이 갈비 도시락+ 초코 생크림 케잌
저녁: 집에 와서 초코 브라우니 쿠키랑 바나나
운동은 생활걷기+ 발레.
요즘 분기 초라 쓸데 없이 일이 좀 많아서 딴 생각하다가 마구 먹게 되네요.
일부러 목표 헐렁하게 잡아 놨는데도 실패 뜨고,
식단도 다시 개판되고 있네요ㅋ
원래 쓰던 체성분계가 고장나서 체중을 잴 수 없어서 그냥 타니타로 새로 샀어요.
체중을 안재니까 자꾸 더 해이해지는 거 같아요.
오차가 났던 지헬스 체지방계는 결국 다신샵에서 반품해준다고 하네요. 다행이에요.
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