view-top

07월 05일 (음식 1177kcal, 운동 282kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 55kcal
1177/ 1140 kcal
282/ 190 kcal
아침식사462kcal(39.25%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널
142kcal
달짝 고구마 자색고구마
111kcal
양상추
3kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드
1kcal
파프리카
2kcal
방울토마토
10kcal
적양배추
3kcal
느타리버섯볶음
91kcal
올리브유
80kcal
발사믹드레싱
19kcal
오전 간식78kcal(6.63%)
[풀무원] 녹즙 위러브 양배추 브로콜리
50kcal
사차인치
28kcal
점심식사381kcal(32.37%)
밥, 잡채, 노각 남김. 국은 건더기만
계란찜
212kcal
쌀밥
118kcal
잡채
19kcal
돼지고기김치찌개
32kcal
오후간식75kcal(6.37%)
아몬드
49kcal
호두
26kcal
저녁식사181kcal(15.38%)
계란 흰자
68kcal
방울토마토
20kcal
바나나
93kcal
운동282kcal
크런치
45kcal
브릿지
40kcal
레그레이즈
47kcal
플랭크
18kcal
보통 걷기
62kcal
조깅 달리기
70kcal
  • 앰이님
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글