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  • 아이스123·정석
  • 2019.07.07 19:53
Q.홈트하려하는데 더찌면어쩌죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주동안 식이요법만하다가 이제 홈트레이닝 일주일에 세번 하루40분정도하려는데 근육량때매 더 찌면 어떡하죠?
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정석
  • 아이스123
  • 07.08 07:02
  • khloves00 그럼 홈트하면 더 빨리빠져요?
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정석
  • khloves00
  • 07.08 07:02
  • 잘못 알고 계시네요..
    몸에 근육이 있어야 체지방감소에도 좋고 몸매 라인도 예뻐지는데...
    그리고 집에서 하는 홈트로는 걱정하는 만큼 근육이 갑자기 생기지도 않아요.
    식이도 하고 계시면 왠지 절식하실거 같은데 그럼 더욱 그렇고요.
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