view-top

  • Somi234·입문
  • 2019.07.08 15:03
Q.다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
35일째..힘드네요ㅠㅠ
  • Somi234
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

탄 단 지 비율 다들 어떻게 하세요?
0 95 diet*serah
출석
0 32 Somi234

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 07.08 16:24
  • 1년이 넘어갔습니다.^^
    체중만 보시지 마시고 체성분 비율을 보세요. 즉 체지방은 줄이고 골격근량은 키우는 방향으로 다이어트를 하셔야 할 것이고 그러면 자연스럽게 골격근량 성장을 위한 방법을 고민하시게 될 것이고 그 방법 중 가장 쉬우면서도 효과적인게 먹는것이라는걸 깨닫게 되실꺼에요.
    즉 제 때 적당량 골고루 잘 드시고 알맞게 운동하시다보면 몸이 건강해지면서 자연스럽게 체중이 줄고 몸매가 이뻐집니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • diet*serah
  • 07.08 15:07
  • 파이팅이에요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뿌쀼퓹퓨부
  • 07.08 15:06
  • 전 시작도 못하겠어요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글