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  • 현우라네요·정석
  • 2019.07.08 18:18
  • 1
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14일차 다이어트 ㅋ현재 진행형

어느덧 다이어트 시작한지 2주차가 넘어가네요

하루 3리터 물마시기

주 6회 복싱 운동하기

저녁7시부터 먹지 않기

금주하기

점심은 그냥 막 먹고싶은 일반식 먹으면서 하고 있습니다

몸무게는 처음시작할때 키 182cm 95.8kg였구요

현재 91.9kg로 4키로 좀 안되게 감량 했네요

아직 갈길이 멀지만 정검차 올려봅니다

다들 화이팅하세여 목표인 70kg까지 계속 달려봅니다 ㅎㅎㅎ
  • 현우라네요
  • 올해안에 75kg 가즈아
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 현우라네요
  • 07.10 14:13
  • 이니바디 응원 감사합니다 ㅋ
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초보
  • 이니바디
  • 07.10 13:10
  • 응원합니다!!
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정석
  • 현우라네요
  • 07.09 14:38
  • ssoma 살찌기 전 70이여서 목표를 별생각 없이 70잡아봤어요 ㅎㅎ
    75만 되도 소원이 없겠네요
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다신
  • ssoma
  • 07.09 14:07
  • 키가 크신데 70은 좀..... 75 정도가 적당하시겠다 싶은데요^^
    수고하셨습니다.^^
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정석
  • 현우라네요
  • 07.09 11:45
  • Elliecho75 넵 꾸준히 해보려구요 ㅋ원래 입던 옷들 다 맞을때까지 화팅 ㅋ
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정석
  • 엘리시스
  • 07.09 08:11
  • 꾸준히 하면 빠지더라고요~ 홧팅해요^^
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