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  • 자존감꼭지키자·다신
  • 2019.07.08 22:41
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[다신 14기 식단미션]29일차

💕점심:렌틸콩밥,어묵국(건더기만),김치,호박볶음,스테이크(한쪽만 조금먹음-치즈가 사이에 있어서 남김)

💕간식:찰시루떡,토마토생과일쥬스(직접갈아서)

💕저녁:하루견과
떡을 많이 먹어서 저녁은 가볍게
  • 자존감꼭지키자
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다신
  • 유니두리
  • 07.08 22:51
  • 일단50까지 와우.
    멋지세요~^^
    전 운동은 나름 열심히 하는데.
    식탐이 많아 식단조절이 어렵네요.ㅜㅠ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 07.08 22:50
  • 유니두리 간헐식단식중이에요^^
    16:8~^^
    떡이 생각보다 든든하기도 하고
    도전중에 1000칼로리 미만으로 섭취하려고 도전중이요^^
    근데 ^^미션운동하다보면
    물 계속 마시고ㅎㅎ
    운동하고나면 힘들어서 씻고 zzzzzz
    잠자기 바뻐용~^^
    운동이 답이더라구요ㅎㅎ 
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다신
  • 유니두리
  • 07.08 22:45
  • 아침은 안드시나봐요?
    저녁 견과류로 견뎌지시나봐요.
    완전 대단하십니다~👍👍👍
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