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  • 알이쨔응·초보
  • 2019.07.10 12:58
Q.단기로 빠르게 10키로 빼려면 하루에 얼마나 먹어야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 아직 하는거 없고 하루 만보정도 걸어요
  • 알이쨔응
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다신
  • 닉초퍼
  • 07.10 22:14
  • 밑에..5주가아니구 2주
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다신
  • 닉초퍼
  • 07.10 22:13
  • 전 단기간에 빼본적이 있긴 한데..72에서48까지
    물만드심 돼요
    죽지않을 만큼만 드시면 돼요
    하루에 배추 몇장 물 4리터 이리드심 빠져요
    대신 요요 금방오고
    저처럼 면역계 질환 지병등 살찌는 체질로 변하고
    건강을 잃습니다 전 딱히 살 찌던체질도 아니었어요 자취하고 투잡에 힘들어 쉬지도 않고 입에 뭘 넣으며 살았더니 72라는 무서운 숫자에 다다른후 충격에 저리 뺐었는데 그뒤 아주 조금만 먹어도 찌는체질로 변했어요 신체란 그렇더군요 살려고 저장부터 해버려요
    그렇게 찌고빼골 반복하며 영양실조뚱댕이가 되버리는거죠

    전3월부터 너무아파서 체질바꾸려고 공부해서 식단잘 지키면서 지금 미친듯이 먹고있어요
    초반엔 안먹던애가 먹어되니 69까지 찌더니 어느순간 딱 정지되더니 54까지 빠졌어요 아무리먹어도 일줄엔 0.5는 빠지고있구요

    급하시다면야.. 진짜 물 차 배추몇장 어지러우면 껌하나 이러면 5주면 진짜8은 빠져요 근데 진짜 저처럼 건강버려요.. 전 잃고 공부한게 한입니다..

    잘생각하셔요 걱정되서그래요..
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정석
  • 예뻐진당
  • 07.10 14:45
  • 10킬로그램을 빼려는 게 예쁜 몸매를 만들고 싶어선가요, 아니면 내기나 신체검사 같은 일 때문에 체중을 줄여야 해서인가요?
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다신
  • 캡훅
  • 07.10 13:56
  • 음...단기로 10키로 빼는 걸 추천드리진 않아요..건강에 안좋거든요. 아침점심저녁을 삶은달걀 2개, 식빵 2조각, 조미김 10장 매끼니마다 이렇게 드시면 진짜 일주일만에 살 엄청 빠져요. 근데 끝나고 나서 요요오기 좋아서 끝나면 운동하면서 식단을 조금씩 바꿔주는게 좋아요.
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