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식단중에 포만감을 유지해줄 쉐이크를 찾고있던 와중에 제가 좋아하는 아사이베리,블루베리가 주 성분이라 보게 되었는데요
단백질도 함유되어있어서 문의 드려요
제가 알기로는 프로틴 쉐이크는 운동하고 병행하지 않으면 오히려 독이라던데
이 제품은 어떤가요?근육량 늘릴때 섭취하는프로틴 쉐이크하고는 약간 다른건가요?
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