회원님 :)
원데이 클렌즈의 경우 다음날 보식도 프로그램대로 스무디만 섭취해주시는 프로그램입니다.
만약 보식할때 공복감을 심하게 느끼실 경우에는 억지로 참지는 마시고,
자극이 거의 없는 두유나 소량의 야채 등으로 조금씩 공복감을 달래주시며 진행해주세요.
스무디 섭취 순서는 같은 날짜 내에서는 개인 취향에 맞게 바꿔서 섭취하셔도 괜찮으신데요.
클렌즈 당일에 드시는 과일야채 스무디를 보식할때 드신다거나 하는 식으로 순서를 바꾸지는 말고 드셔주세요~
감사합니다.
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