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신박경·초보
2019.07.11 18:27

Q.식단..걸러도 될까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 잠이 많아서 정해진 시간에 밥을 먹어야하는데 잠자느라 걸러버릴때가 종종있어요ㅠㅠ
지금 식단조절중인데 걸러버리면 지장이 클까요

신박경
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마시애린
07.12 08:49
매일 규칙적으로 먹는게 사실.. 제일 중요하고 다이어트에도 좋아요.
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채택된 답변

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면을사랑해
07.11 21:31
최대한 거르지 않는 게 좋다고 하는데 바쁘다보면 제때 끼니 챙기기 어렵죠ㅠㅠ그래서 전 에너지바 같은거라도 준비해서 먹어요
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레드실버스타
07.11 18:48
저도 그런데....ㅎㅎ
저는 그냥 거르고 해요 ㅠㅠ
출근하는 시간대가 매일 불규칙 해서
꼭두 새벽에 출근할때도 있고
오후에 출근할때도 있는데,
잠이 많아 규칙적으로 일어나는 시간은 없거든요ㅠ
그래서 스트레스 안 받고
저 하고픈대로 식단 합니다ㅎㅎ
점심, 저녁은 지키는데 아침은 경우에 따라 달라요
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