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  • 안젤라스칼렛·정석
  • 2019.07.12 15:08
  • 2
Q.집에서 홈트레이닝 잘 되시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
전 집에서 운동이 잘 안되네요ㅠㅠ 훌라후프도 15분밖에 못하겠구. 스트레칭 따라하려구 해도 동작이 잘안나오네요. 집에서 어떤 운동 주로 하시나요?
  • 안젤라스칼렛
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운동 후 두통
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정석
  • 밀가리
  • 07.13 02:45
  • 땅끄부부로 시작해보세요~자세나 강도가 많이 세거나 어렵지않아 처음 운동시작할 때 좋아요~조금 몸이 익숙해지고 운동 재미가 들릴때쯤 다른 근력운동 같이 번갈아가며 해보세요^^
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입문
  • 프프프3
  • 07.13 23:55
  • 화이팅
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지존
  • 쿨쩡
  • 07.13 01:11
  • 홈트운동은 일단 누가옆에서 해주지않으면 자세나 재미있게 하기가 어렵더라구요
    그래서저도 운동을 나가지않을때만 하고있어요
    홈트로 전신운동 이나 뱃살운동
    보통 2~3가지 그날 하고싶은걸로 골라합니다
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초보
  • 로말랑
  • 07.12 15:27
  • 홈트가 원래 짧게는 15분 에서 30분 정도 하지 않나요?!?! 저는 10분 하는데욤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유튜브 보면서..대신 엄청 조금 먹는 걸로...
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