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  • 하나ovo
  • 정석2019.07.13 20:5656 조회0 좋아요
0713 일기

반성이 필요한 날 :< 오랜만에 엄마랑 밥먹으러 나가니 식욕 자제를 못했네요.
인바디 결과를 보고 마음이 풀렸던 것 같아요.
인바디 하느라 물도 안마셨더니 평소보다 물 섭취량도 낮네요. 다시 한번 멘탈 조이고 가겠습니다!

*인바디 사진

체지방률이 내려가고 골격근량이 증가해서 기분이 좋네요.
하체 비만인건 알았지만 체지방률과 상관없이 부위별 체지방 분석에서 허벅지랑 배(?)만 넘사로 표준 이상이라 슬프네요.

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댓글 (15)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.14 11:01
  • 점점 좋아지소 있네요. 화이팅이에요
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정석
  • 슈가^^
  • 07.14 02:14
  • 인바디 성적이 좋아지신거 ㅊㅋㅊㅋ드려용~~ 이대로 쭉쭉 고고씽입니당!!
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지존
  • 성공48kg성공
  • 07.14 00:25
  • 저두 다이어리에 실패 뜨는 게 넘 싫더라구요😅 신경쓰지 말아야 하는데...ㅠ
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다신
  • 킹콩7
  • 07.13 23:43
  • 엄마랑 달콤한 식사도 하고 좋네요^^
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다신
  • 마시애린
  • 07.13 23:04
  • 랩노쉬 쉐이크 아녜요??아 지금은 에잇템인가
    쟈는 원래 물에 타먹는거에요!ㅎㅎ
    엄청 반성할건 아닌거 같은데요!
    근육올리는데 더 집중하셔요👍👍
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다신
  • 다시해봐
  • 07.13 22:16
  • 하나ovo 대박 비주얼ㅠ 완전 취저네요 정말 감사해요 근처엔 없어서...저장해놓고 꼭 가야겠어요
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정석
  • 하나ovo
  • 07.13 22:07
  • 쩡냥아 "선식당" 이라는 곳이에요 :) 지금 네이버에 검색해보니 체인점 같은데 제가간데는 사우동에 있는데였어요. 집근처에 있으면 후기 찾아보고 방문하시면 좋을것 같아요 ㅋㅋㅋ 근데 양 진짜진짜 많은데 가격도 착한편이라 대기만 없으면 자주가도 되겠다 싶더라구요.
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다신
  • 다시해봐
  • 07.13 22:04
  • 하나ovo 오홋 진짜요? 그런데 넘 좋아요😆😆 어디에용?
    전 보통 1인분이 양이 적어서 ㅠㅠ
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정석
  • 하나ovo
  • 07.13 22:00
  • 쩡냥아 아니에요 저 음식점 동네에서 유명해서 간건데... 1인분이 2인분처럼 나오더라구요. 근데 1인 1메뉴라 아예 포장용기를 가게측에서 준비해놨더라구요 🤣 ㅎㅎㅎ 파이팅입니다!
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다신
  • 다시해봐
  • 07.13 21:56
  • 식욕자제를 못하신거 치고 2인분시켰는데 포장해오실 정도면...많이 안드신듯해요
    인바디결과가 넘 좋네요 꾸준히 쭉쭉~~!!!화이팅~^^
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